Vit hava savnað nøkur góð ráð um at skriva uppgávu, tá tú hevur ADHD.
Tað kann vera ein avbjóðing at skriva uppgávu, tá tú hevur ADHD
Tað ringasta er ofta ikki at skriva uppgávuna, men at byrja…
Snýt heilan og set eitt fiktivt dato, har uppgávan skal vera liðug
Tel hvussu nógvar dagar tú hevur til uppgávan skal latast inn, og set ein tíma av hvønn dag
Ongin ger líka, so finn út av, hvussu tú arbeiðir best
Body doubling ella bara ein sum skumpar undir hevur nógv at siga
Vónandi kundu ráðini brúkast. Góðan arbeiðshug!
Keldur: adhd.dk og egnar royndir 🙂
